Acerca de

7 gün

Heal&More® Kişiye Özel Dönüşüm Kampı

Günlük hayatta da sürdürebileceğin, sadece sana özel bütüncül bir dönüşüm deneyimi

Adsız tasarım (2)_edited.jpg

NEDEN?

Kendinle ilgili çok yol aldın ve bir de baktın ki en dipte, tüm konular birbiriyle iç içe… Neleri çözmen gerektiğini bilsen de, hiçbir konuyu diğerlerinden ayrı ele alamıyorsun. Birbirinin içinde erimiş sanki tüm sorunlar ve sonra birleşip seni sen yapmışlar! Hatta belki öyle bir noktadasın ki, kendini sorunlarından ayıramıyorsun; seni bildiğin sana bağlayan tüm bu çengelleri çözersen, kendinden kopmaktan korkuyorsun…


Sorunlarının seni tanımlar hale geldiği bu noktada, onları terk etmek şöyle dursun, fark etmek bile büyük bir adımdır. Kendini çözüp, yeniden örmek demektir. Düğüm olmuş konuları, kişilerden ve olaylardan ayıklayıp kavram olarak görebilmeyi gerektirir. Böylece sinir sistemin içine girdiği kısır döngüden çıkıp, bu kavramların üzerinden daha sakin bir fazda ilerleyebilir. 7 günlük kamp, sana kendinin bu fazdaki halini deneyimletir ve sinir sistemini “bu halini günlük hayatında sürdürülebileceğin şekilde” eğitir.


7 günlük kampa katıldığında hayatını zorlayan en az 3 konuda çözüm ve büyük dönüşüm yaşayacaksın. Heal&More® Kişiye Özel Dönüşüm Kampları herkese uygundur. Problemin ne olursa olsun kamp seçeneklerinden herhangi biri sana fayda verecektir. Öte yandan deneyimlerimize dayanarak, şu konularda ilerlemek istiyorsan 7 günlük kampı özellikle önermekteyiz:

  • 5 günlük kamp konularına ek olarak 

  • Anksiyete kaygı bozukluğu,

  • Kulak çınlaması, çene sıkma,

  • Yas - kayıp, şiddetli travmalar sonrası gelen fobi, takıntı ve korkular,

  • Kronik kas ağrıları,

  • Kendine aşırı yüklenmeye bağlı tükenmişlik sendromu / burnout,

  • Öfke problemleri,

  • Sigara bağımlılığı,

  • Kronik / tedavi sonrası tekrarlayan ya da geçmeyen bel ağrısı, uzuv ağrıları,

  • Terleme problemleri,

  • Motor hareketlerde yetersizlik,

  • Düşen ayak sendromu,

  • Sinir sisteminin güçlendirilmesi, özdisiplin ve irade güçlendirme,

  • Farkındalık ve dikkati güçlendirme,

  • İstemsiz kasılmalar, mide ağrıları, bağırsak faaliyetlerinde düzensizlikler, ibs - irritabl bağırsak sendromu,

  • Haşimoto,

  • Alerji,

  • Parkinson, yürüme problemleri,

  • Kaza, yüksek darbe veya fiziksel travma sonrası tedaviye destek güçlendirme çalışmaları

  • Problemlerin doğası gereği birbirine bağlı olmasından ötürü problemleri öbek olarak rahatlatmayı amaçlar, bedensel ve zihinsel ve sinir sistemi aktivite alışkanlıklarında dönüşüm amaçlanmaktadır.

  • Eğer bunların dışında bir konu seçmek istersen bize, hello@healandmore.com adresi üzerinden, kendi konunu anlatan bir mail atmanı rica ederiz.

​NE ZAMAN?

Dilediğin zaman! Bu kampın tek konuğu sen olacağın için, senin seçeceğin zamanda gerçekleşiyor. Dilediğin mevsimde, dilediğin tarihte seni bekliyoruz! Lütfen en az 15 gün önceden rezervasyon yaptırmayı unutma.

martin-katler--nWxUpRyxs0-unsplash.jpg

NEREDE?

Seninle Urla'nın sakin doğasında buluşacağız. Kendi özüne döneceğin bu süreçte; doğanın içinde vakit geçirip, sağlıklı ve düzenli beslenebileceğin, sakin, sessiz, huzurlu bir ortam olmasına özen gösteriyoruz. Çalışma aralarında yalnız kalabilmen en önemli kriterimiz olduğu için; fazla kalabalık olmayan, sadece bedenini değil ruhunu ve aklını da dinlendirecek yerleri tercih ediyoruz. Urla bölgesinde birçok yeri tek tek gezip, kampın amacına uygun birkaç örnek otel seçtik. Aşağıdakilerin arasından dilediğini seçebilir ya da dilersen bu kriterlere uygun başka bir otel ya da Airbnb kullanabilirsin. Konaklama kamp hizmetleri içinde olmadığından, kendin için bu bölgede bu kriterlere göre bir yer seçme konusunda özgürsün, biz seninle seçtiğin yerde buluşacağız.

Ayrıca, dilersen Urla dışında seçtiğin başka bir şehirde hatta ülkede de buluşabiliriz! Kamp kriterlerini sağladığı sürece mekan bizim için sorun değil. Bu seçenekte ücret farklılaşacağı için, detayları aşağıdaki "Koşullar ve Uyarılar" kısmında incelemeyi unutma!

Otel* önerilerimiz:

*Bu oteller ile herhangi bir anlaşmamız ya da bağımız bulunmuyor, sadece kamp kriterlerine uygunlukları sebebiyle tavsiye olarak paylaşmaktayız.​

NASIL?

Amacımız; sinir sisteminin normalde kendi içinde barındırdığı çözümleri, üzerini kapayan sorunlardan özgürleştirip yeninden kullanmasını sağlamak. Kamp boyunca bu amaca yönelik, sana ve sinir sistemine nazikçe etki edecek çok yönlü terapiler kullanmaktayız. Hem bedenin, hem düşünce kalıpların, hem de duygu durumunu dengelemek için aşağıdaki teknikleri sana (yani fiziksel, duygusal ve zihinsel ihtiyaçlarına) uyarlı şekilde haritalandırıp, eş zamanlı olarak uyguluyoruz: 

  • Klinik odaklı Refleksoloji (Refleksology Academy London® onaylı - sinir uçları üzerinden tüm bedene erişim)

  • Organic Intelligence® (sinir sisteminin esnekliğini ve öz dayanıklılığını arttırmak için)

  • Manuel Terapi (hem fiziksel hem de yaşam enerjimizin en yoğun aktığı omurga - bel ve boyun için)

  • Meditasyon (kişiye göre aktif ya da pasif meditasyon teknikleri kullanılır)

  • 5 adet Online Seans 

  • Günlük hayat için tamamlayıcı uygulamalar içeren Heal&More® video seti.

  • Kamp sonunda senin için hazırlayacağımız kişiselleştirilmiş terapilerimizin en uç noktası olan "kişiye özel dijital meditasyon" eseri:

    • Müziği ve sözleri senin için seçilmiş olan,

    • tamamen senin için oluşturulan ve

    • kamp boyunca üzerinde çalıştıklarımızı sinir sistemine yüklemeye devam eden,

    • dilediğin zaman dilediğin yerde dinleyebileceğin dijital bir eser düşün!

    • İhtiyacın olan duygusal destek ve enerji noktalarını kamp boyunca seninle birlikte belirledikten sonra, bu eseri senin için oluşturup paylaşıyoruz. Çünkü sinir sistemin için sürdürülebilirlik her şeydir!

İster bedensel, ister fiziksel olsun, her rahatsızlık sinir sistemin üzerinden ilerler. Sinir sistemin çok katmanlı bir yapıdır ve tüm bedeninle iletişim halindedir. Bu yapının içinde limbik sistem, yani ilkel sinir sistemin; senin her şartta hayatta kalmana odaklıdır ve hem davranışlarında, hem de kararlarında büyük rol oynar. Korku geliştirdiğin durumların tekrarlayabilme ihtimali, sinir sistemini agresif güvenlik önlemleri almaya yöneltebilir.

Mantıklı düşünme ve analitik karar almakla görevli pre-frontal lobun ise, böyle bir süreçte kendi kendini düzenleme gücünü verimli kullanamayabilir. Hele ki travmatik hafızanın baskın olması, bu durumun daha etkili olmasına ve/ya uzun sürmesine sebep olur.

Sonuç olarak, böyle bir beyin yapısında zihnin öğrendiği bir role bağlı kalmak adına seni boğan bir kıyafete sokar. Zorla giydiğin bu kıyafetin üzerinde kalması, bedeninin anlaşılmadığı için tüm tepkilerini kendi içinde yaşamaya mecbur bırakır. Bedeninin dışarı vermek istediklerini zihin sürekli frenlediğinde, içsel duyarsızlık başlar. İçinde olanlara duyarsız olmaya başlarsın çünkü duyarlı olsan da, her şeyin farkında olsan da bir çare üretemiyorsundur. Otomatik bir tepkime halinde kendini en kolay elde edebildiğin “baskılayıcı-sakinleştiriciye” teslim edersin: aşırı yemek / içmek, aşırı iş / spor, aşırı öfke / kaygı…vb

İşte bu noktada konuları tek tek ele almak yerine öncelikle içerideki bu otomatik tepkimeyi dengelemek için sinir sistemini genel olarak desteklemek gereklidir. Bunu hem fiziksel, hem de psikolojik olarak eşzamanlı yapmak ise etkinin sürekliliğini sağlar.

KİMİNLE?

Tüm gün boyunca sana kurucu eğitmenimiz Sinan Özcan eşlik edecek ve kendisinin sana özel oluşturduğu tüm terapileri birlikte gerçekleştireceksiniz. Kendisi hakkında detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsin.

GÜNLÜK PROGRAM

Bu programdaki her bir öğe, senin konuna ve açık kapılarına göre tasarlanacağı için program sırası ve terapilerin uzunlukları farklılık gösterecektir. Aşağıdakilere ek olarak mevsime ve konuya göre farklı uygulamalar da eklenebilir:

  • 10.00 – 12.00: Heal&More® seans

  • 12.00 – 13. 00: Boş zaman / öğle yemeği (paket dışı)

  • 13.00 – 14.30: Yönlendirmeli meditasyon & terapi

  • 14.30 – 15.00: Dinlenme

  • 15.00 – 17.00: Heal&More® seans / Manuel Terapi & Yüz Refleksolojisi

  • 21.00 – 22.00: Seçtiğin 3 gün için online seans (kişiye özel olarak oluşturulan yönlendirmeli meditasyon ya da kamp içeriğini destekleyici seans)

KOŞULLAR VE UYARILAR

  • Program tamamen kişiye ve çözümlemek istediği konuya özel ilerleyen bir kamp deneyimi sunar.

  • Rezervasyon tam ödeme ile kesinleşir ve otel durumlarına göre en geç 15 gün öncesinden kesinleştirilmiş olması gereklidir.

  • Çalışmanın gerçekleşeceği otel seçimi danışana aittir. Kamp kriterlerini (çalışmalar arasında danışanın kendi ile kalmasına ve sağlıklı beslenmesine olanak sağlayan, doğa içinde, sakin, huzurlu ve sessiz bir ortam) yalnız  sağladığı seçeneklerini Heal&More® sunar. Otel ödemesi pakete dahil değildir ve otel ile danışan arasında gerçekleşir. (Bağımlılık ile ilgili çalışmaya gelen danışanlarımızın, bağımlılık konusu ne olursa olsun, alkol servisi yapmayan bir konaklama alanı seçmelerini rica ederiz.) 

  • İzmir dışında bir şehirde ya da Türkiye dışında kamp ücretine, kamp süresi için tek kişilik yol ve yaşam masrafları eklenir. Bu seçeneği görüşmek için aşağıdaki form üzerinden bizimle irtibata geçmen yeterlidir.

  • ​7 günlük Heal&More® Kişiye Özel Dönüşüm Kampı ücretimiz 23.000 TL'dir. Fast / Eft / Havale / Wise ile nakit olarak ya da İyzico üzerinden kredi kartı ile (dilersen taksitlendirerek) ödeyebilirsin. 

  • Kişisel güvenlik konuğa aittir.

  • Bu çalışma süresince Heal&More®’un sunduğu akışa ve otelin sunduğu menüye uyacağını kabul eder.

  • Heal&More® KVKK çerçevesinde, konuğa özel hiçbir veriyi paylaşmayacağını kabul eder.

soruların mı var?
bİze ulaş!

Kamp akışı ya da sana uygun olup olmadığı ile ilgili soruların varsa bize yazabilirsin.

  • Instagram
Mesajınızı aldık, size döneceğiz.