top of page


Kırık Kalp Sendromu
Yaşadığın derin üzüntülerin kalbine şekil verdiğini (fiziksel olarak kalbinin şeklini değiştirdiğini) biliyor muydun?
Zeynep @Heal&More®
4 Haz 20236 dakikada okunur


Senin Yolun
Değil mi ki yıllar kimse için aynı geçmiyor, o halde nasıl herkes aynı ölçekte yaşlandı sayılıyor? Senin yolun seni kaç yaşına çıkarıyor?
Zeynep @Heal&More®
5 Şub 20234 dakikada okunur


Kaybolan Yıllar
Çok küçüktüm, zamanın nasıl geçtiğini umursamayacak kadar… bir yıl, iki yıl, çok yıl… hepsi birdi, o kadar küçüktüm. Bir gün şöyle düşündüğümü hatırlıyorum: hayat ne kadar eğlenceli!
Zeynep @Heal&More®
1 Oca 20236 dakikada okunur


Küçük Kara Kutu
Saldırıların çok olduğu bir günün sonunda, tüm acı nerede toplanıyor? Saldırı diyorum evet. Nicesi normalleşti artık ama etkileri gerçekte oldukları şeyi yansıtmaya devam ediyor. O yüzden saldırı diyorum evet; seni kendisine ait sanan işine, fikrine saygı duymayan eşine, hayatına hükmeden ailene, sınırlarını ezip geçen, seni senden çok meşgul eden her türlü ilişkine… Basitçe “stresli” bir gün deyip geçtiğin şeyin aslında böyle sıradanlaştırılmadan önce, gerçekte neler içerdi
Zeynep @Heal&More®
18 Ara 20224 dakikada okunur


Kilolara Tutunma
17 yaşımdan 30 yaşıma kadar 40 bedendim, bazen 42, kalbimizi kırmamak için kalıpları bol tutan bir iki yerli markada ise ara sıra 38… Gençliğim, güzel hissedebilmek için kilo vermeye çalışarak geçti. (Şu an mutluluğun güzellik, güzelliğin de zayıflık olmadığının farkındayım ama o zamanlar değildim.) Diyetler yaptım, spora yazıldım, eve dev gibi bir eliptik bisiklet bile aldım. Üstelik almakla kalmadım, baya baya da çıktım üstüne, çalıştım. Ama hep aynı bedende kaldım.
Zeynep @Heal&More®
3 Nis 20226 dakikada okunur


Çocukluğun Senin Gücün
Skolyoz senin çocukluğundan bu yana yanlış yollarla güçlenmen (ya da aslında güçlenememen) ile ilgilidir!
Zeynep @Heal&More®
16 Tem 20203 dakikada okunur


İçinde kaç kişiyi doyurmaya çalışıyorsun?
Yıllardır yemek yiyorsun, her gün.

Sinan Özcan Heal&More®
10 Haz 20205 dakikada okunur


Heal&More® ile Faydaya Ulaşmış 50 Konu
Bedenden Bilince başlığı altında topladığım geniş yelpazeli çalışmalarımda; her türlü akut ve bulaşıcı enfeksiyon rahatsızlıkları...
-
29 Eki 20192 dakikada okunur


