Stres günlük yaşamın bir parçasıdır. Tanımlar değişmekle birlikte, özünde, kısa süreli 'savaş ya da kaç' direncini kolaylaştıran yükseltilmiş uyarılma, adrenalin (epinefrin) üretimi ve ardından fiziksel ve zihinsel tükenmeyi içeren, çevrede algılanan tehdide karşı otonomik bir 'alarm' yanıtıdır. (Burton, 2016)
Daha fazlasını okumak ister misiniz?
Bu özel yazıyı okumaya devam etmek için healandmore.com sitesine abone olun.