En Son Ne Zaman Dinlendin?
Bir tatilden en çok beklenen o “hafifleme hissini” en son ne zaman hissettin? Sinir sisteminin dinlenmek için dinlenilmeye ihtiyacı olur.
top of page
Zeynep @Heal&More®
19 Mar 20233 dk.
Boynundaki Madalyalar
Boyuna asılı madalyaların kaç tane? En fedakar ana/baba ödülü madalyası var mı sende mesela? Ya en adanmış çalışan madalyası? En uyumlu...
126 görüntüleme0 yorum
Zeynep @Heal&More®
5 Şub 20234 dk.
Senin Yolun
Değil mi ki yıllar kimse için aynı geçmiyor, o halde nasıl herkes aynı ölçekte yaşlandı sayılıyor? Senin yolun seni kaç yaşına çıkarıyor?
282 görüntüleme0 yorum
Zeynep @Heal&More®
1 Oca 20236 dk.
Kaybolan Yıllar
Çok küçüktüm, zamanın nasıl geçtiğini umursamayacak kadar… bir yıl, iki yıl, çok yıl… hepsi birdi, o kadar küçüktüm. Bir gün şöyle...
287 görüntüleme0 yorum
Zeynep @Heal&More®
28 Ağu 20224 dk.
Küçükken Büyük Sen
Küçükken ne olmak isterdin? O yaşında kendini nasıl hayal etmiş olduğunu bir düşün… Tüm o fırsatları henüz kaçırmamış olduğun zamanları…...
254 görüntüleme0 yorum
Zeynep @Heal&More®
13 Şub 20225 dk.
Sigaranın Dumanı
Bağımlılıklar, beyni sadece kimyasal olarak değil, duygusal olarak da kandırırlar. Bu nedenle köklerini sökmek mümkün değilmiş gibi...
248 görüntüleme0 yorum
Zeynep @Heal&More®
30 Oca 20225 dk.
Köpek Balığını Yenmek
Şimdi sana bir soru: Yüzerken bir köpek balığı ile karşılaşmak mı daha korkutucu geliyor sana yoksa içkiliyken araba kullanmak mı? Süren...
182 görüntüleme0 yorum
Zeynep @Heal&More®
23 Oca 20224 dk.
Kaçak Nerede?
Hiç kendini çok sıkışık zamanlarda, saçma işler yaparken bulduğun oldu mu? Mesela bir an önce yazman gereken çok önemli bir e-maile ya da...
113 görüntüleme0 yorum
Zeynep @Heal&More®
9 Oca 20224 dk.
Zihnin Erteleme Hali
Masanın başında oturuyorsun. Ama sanki karanlık bir mağaranın önündeymiş gibi hissediyorsun. Zihnin anında kaçmaya hazır. Aklın çoktaaan...
215 görüntüleme0 yorum
Zeynep @Heal&More®
2 Oca 20222 dk.
Seninkinin Adı Ne?
Bu sabah da uyandın. Aynı evde, aynı düşüncelerle, aynı yataktan kalktın. Dışarısı aynı, içerisi de öyle ama hep tutunmaya çalıştığın...
170 görüntüleme0 yorum
Zeynep @Heal&More®
14 Kas 20213 dk.
Zihnini Baskılayan Duygular
Tüm yükü sol beyne yüklediğimizde o da çöker ve tüm o karmakarışık duygular, mantıklı ifadelerimizin üzerine yığılır. İşte duygular mantığı
134 görüntüleme0 yorum
Zeynep @Heal&More®
7 Kas 20214 dk.
İçindeki Dağ
Konuşsan tesiri yok, sussan gönül razı değil. Bu yaşına gelmişsin, 2 yaşından beri ihmal ettiğin duygusal algını nasıl iyileştirebilirsin?
178 görüntüleme0 yorum
Zeynep @Heal&More®
31 Eki 20212 dk.
Neden Yeniden Güçleniyorsun?
Tıpkı vücut kaslarını geliştirdiğin gibi, sinir sistemini de önce esnetmen sonra da istediğin yönde güçlendirmen yeterlidir.
115 görüntüleme0 yorum
Zeynep @Heal&More®
24 Eki 20213 dk.
KORKUYOR MUSUN?
Korkuyor musun? Gelecekten, geçmişten, “hemen şimdi yapılması gerekenler”in üzerine yüklediklerinden? Dolar kurundan, pandemiden, giderek...
112 görüntüleme0 yorum
Zeynep @Heal&More®
13 Ağu 20204 dk.
Bir Dalgınlık Hikayesi
Öncelikle, bu yazı dalgınlıktan buzdolabına bilgisayar koymaya çalışmış bir insan tarafından yazılıyor. Bunu bilerek başlamak, belki sana...
349 görüntüleme0 yorum
Zeynep @Heal&More®
12 Haz 20204 dk.
İçine Sindiremediklerin ve Sindirim Sistemin
Sabah oldu, uyandın. İçinde sanki bir taş; tam boğazında, yok yok kalbinde, hatta tam olarak midende. Kahve içtin tadı yok, ağzına lokma...
199 görüntüleme0 yorum
Sinan Özcan Heal&More®
10 Haz 20205 dk.
İçinde kaç kişiyi doyurmaya çalışıyorsun?
Yıllardır yemek yiyorsun, her gün. Bazen hayal kırıklıkları içinde yürüyorsun. Kendinden beklentilerin var, senden beklentiler var....
404 görüntüleme0 yorum
Bedenden bilince uzanan basamakları
kendi kendinize çıkabilmek ister misiniz? #Kendinleİyiles videolarımızı ve bloglarımızı
mail yoluyla almak için kayıt olmanız yeterli...
bottom of page