Dünyaya geldiğim anda

Sabah oldu, uyandın. İçinde sanki bir taş; tam boğazında, yok yok kalbinde, hatta tam olarak midende. Kahve içtin tadı yok, ağzına lokma...

Yıllardır yemek yiyorsun, her gün.

Ben 38 yaşındayım. İnternetle orta sonda tanıştım. Anne-babam o yaşlarda iken televizyonla tanışmışlar. Büyükbabam ise elektrik ile… Bu süreçte bir yandan çaresi hala bilinmeyen büyük hastalıklar türemiş, bir yandan ekonomi küçülmüş, sonra büyümüş ve tekrar çökmüş, anayasalar değişmiş, bir gecede ülkeler bölünmüş…

Merhaba. Bu hafta bu blog bana ait. Ben bir anneyim. Henüz çoğu şeyde yolun başındayım, oysa şair yolun yarısını çoktan geçtiğimi söylüyor… Ama hayatım oğlumun gelişiyle her yönden bambaşka bir yola girdiği için, bu yolların her birinde farklı bir açıdan “dönüştüğüm” ve geriye de asla gidemediğim için, ben kendimi yolun başında hissediyorum. Yolun başında olup analığı övmeye kalkacak değilim elbette. Fikir vermek, sorgulatmak, öğretmek de değil niyetim. Sadece yıllar önce gör

Bahar geldi, iliklerimize kadar işledi. Doğa bu sene çok daha özgürce ortaya koyuyor renklerini, ya da biz penceremizden daha iyi görüyoruz, içindeyken göremediklerimizi… Tüm coşkusuyla yeni sürgünlerini, filizlerini, çiçeklerini, her türden ve renkten çocuklarını karşılıyor, kucaklıyor doğa; hiç ayırt etmeden… Hepsi birlikte büyüyecekler, birbirlerini bütünleyecekler, doğayı besleyecek ve yaşamı devam ettirecekler. Doğanın çocukları hem özgür, hem #bağlı, hem #coşkun, hem #s

Hepimizi kendimizle baş başa kalmaya mecbur bırakan ama bir yandan da içinden ancak birlikte hareket ederek çıkabileceğimiz muazzam bir insanlık bilmecesinin içine düşüverdik. Her birimize ayrı tesir etse de, bu süreç hepimizi, tüm insanlığı ve hatta dünyayı değiştirmekte… Dönüştürücü günlere tanıklık ediyoruz, hem içimizde, hem dışımızda. Ve içimizle dışımızın hem bu kadar ayrı hem de bu kadar birbirine sıkı sıkıya bağlı (hatta bağımlı) olduğunu belki de ilk kez idrak ediyor

Primum Non Nocere: “Öncelikle, zarar verme!” [1] Her #tıp öğrencisine öğretilen ve ömürleri boyunca gözetmeleri gereken temel ilkelerden biri olarak tanımlanıyor bu uyarı. Tıp ilmini öğrenmiş her bireyin, #yarar sağlama kapasitesi kadar #zarar verebilme ihtimalinin de bulunduğunu ve her adımında fayda/zarar analizini yaparak ilerlemesi gerektiğini savunuyor. [2]

Stres günlük yaşamın bir parçasıdır. Tanımlar değişmekle birlikte, özünde, kısa süreli 'savaş ya da kaç' direncini kolaylaştıran yükseltilmiş uyarılma, adrenalin (epinefrin) üretimi ve ardından fiziksel ve zihinsel tükenmeyi içeren, çevrede algılanan tehdide karşı otonomik bir 'alarm' yanıtıdır. (Burton, 2016)

Bu hafta daha duygusal bir konudan bahsetmek istiyorum: #Aileiçisevgi. Üstün zekalı olsun olmasın, her biri biricik olan çocuklarımızın, olabilecekleri en iyi hale gelmelerini sağlayabilecek en önemli ve üstelik de sınırsız tek kaynaktır aile içi sevgi . Sinir sistemimizin, hayatın getirebileceği her türlü ihtimale karşı alabileceği en büyük desteğin aile içi sevgi olduğunu söylemek, bence bu kavramın önemini anlatabilecek en uygun ifade olur.

Sözlükte her ikisi de Türkçe’ye “sağlıklı / iyi olma hali” olarak çevrilse de, #wellness ve #wellbeing aslında birbirinden çok farklı kavramlar. Wellness deyimine uzun zamandır aşinayız. Genellikle spor ve iyi beslenmenin yer aldığı bir sağlıklı yaşam halini tanımlamak için kullanıyoruz. Wellness için her şeyden önce #spor yapıyor, #organik besleniyor, #detoksa giriyor, #spa ya gidiyor ya da mümkünse yıllık tatilimizin bir kısmını wellness merkezlerinde geçiriyoruz. Ne var ki

Bir süredir konunun sakinleşmesini bekliyorum. Ancak insanlık tarihinin başından beri var olan bir konunun, insan psikolojisi üzerindeki...

Pazartesi! Ülke olarak zor bir hafta sonu geçirdik, hepimizin yüreği bir attı. Bu haftanın, tüm yaraların sarıldığı bir hafta olmasını...

Günaydın! Hava harika olmasa da, nihayet, hafta sonu! Böylesine "evde kalıp biraz okumaya teşvik eden" bir hafta sonu ile karşılaşınca,...

Hepimizin keşfedilmeyi bekleyen yetenekleri var.

We humans come to the world as multi-layered beings.

As a Professional Biomedical Engineer, I have worked with many health technology systems in the field of health for ten years, but I have seen that the most miraculous instrument is human biology. While I was the project manager in medical technologies, I turned my professional life to Holistic Complementary Therapies, where I have been progressing personally for 12 years.

Bedenden Bilince başlığı altında topladığım geniş yelpazeli çalışmalarımda; her türlü akut ve bulaşıcı enfeksiyon rahatsızlıkları...