top of page


Kırık Kalp Sendromu
Yaşadığın derin üzüntülerin kalbine şekil verdiğini (fiziksel olarak kalbinin şeklini değiştirdiğini) biliyor muydun?
Zeynep @Heal&More®
4 Haz 20236 dakikada okunur


Zehirli İyimserlik
Zehirli iyimserlik, insanın kendi kendisini psikolojik olarak manipüle etmesi olarak tanımlanıyor!
Zeynep @Heal&More®
30 Nis 20235 dakikada okunur


Unuttuğun Gerçekliğin
Senin de kulunçların (üst orta sırt kasların) sürekli ağrıyor mu? Önceleri çok çalışsan da ağrımazdı, şimdi ne oldu da ağrıyor? Yapısı gereği sürekli çalışmaya programlanmış bir kas grubu neden kronik ağrı verir? Duygularının bununla ilgisi nedir?

Sinan Özcan Heal&More®
9 Nis 20234 dakikada okunur


Senin Yolun
Değil mi ki yıllar kimse için aynı geçmiyor, o halde nasıl herkes aynı ölçekte yaşlandı sayılıyor? Senin yolun seni kaç yaşına çıkarıyor?
Zeynep @Heal&More®
5 Şub 20234 dakikada okunur


Halin mi, Vaktin mi?
Neren ağrıyor?
Zeynep @Heal&More®
22 Oca 20232 dakikada okunur


Küçük Kara Kutu
Saldırıların çok olduğu bir günün sonunda, tüm acı nerede toplanıyor? Saldırı diyorum evet. Nicesi normalleşti artık ama etkileri gerçekte oldukları şeyi yansıtmaya devam ediyor. O yüzden saldırı diyorum evet; seni kendisine ait sanan işine, fikrine saygı duymayan eşine, hayatına hükmeden ailene, sınırlarını ezip geçen, seni senden çok meşgul eden her türlü ilişkine… Basitçe “stresli” bir gün deyip geçtiğin şeyin aslında böyle sıradanlaştırılmadan önce, gerçekte neler içerdi
Zeynep @Heal&More®
18 Ara 20224 dakikada okunur


Küçükken Büyük Sen
Küçükken ne olmak isterdin?
Zeynep @Heal&More®
28 Ağu 20224 dakikada okunur


Ruhun Haritası
3 haftadır yoktum. Ama inanın, birçoğunuzun görmediği çok uzak yerlerden döndüm. Ve size anlatacak çok şeyim var.
Zeynep @Heal&More®
13 Mar 20224 dakikada okunur


Seninkinin Adı Ne?
Bu sabah da uyandın. Aynı evde, aynı düşüncelerle, aynı yataktan kalktın. Dışarısı aynı, içerisi de öyle ama hep tutunmaya çalıştığın gerçekler diyor ki sana, yeni bir yıl başladı! Rakamlarla yaşamaya alışıksın ve rakamlar değişti. Yaşın, yılın, bazı ödeyeceğin faturaların ve tüm toplantı başlıkların artık bu yeni rakamlara tabi. Beynin bu “yeniliği” çoktan kabullendi. Ee sen de akıllı, mantıklı bir insan olduğuna göre, “yeni yıl”ın yeniliğini sorgulayacak değilsin tabii.
Zeynep @Heal&More®
2 Oca 20222 dakikada okunur


Ruhun Kaç Yaşında?
Bu sene hiç bilmediğin, daha önce fark etmediğin neyi keşfettin; bedeninde, hayatında, düşüncelerinde ve duygularında?
Zeynep @Heal&More®
26 Ara 20213 dakikada okunur


İçin Dışın Bir -Mi?
Bu aralar dışarısı soğuk, gri hatta bazen yağmurlu, puslu; tam da olması gerektiği gibi… Belki istediğin gibi değil ama en azından dışarının nasıl olduğunu biliyorsun. Başına neler gelebilir, hangi riskler ne zaman ortaya çıkabilir, tedbir olarak dışarı çıkarken yanına neler alman gerekir…vb
Zeynep @Heal&More®
5 Ara 20213 dakikada okunur


İçindeki Dağ
Konuşsan tesiri yok, sussan gönül razı değil. Bu yaşına gelmişsin, 2 yaşından beri ihmal ettiğin duygusal algını nasıl iyileştirebilirsin?
Zeynep @Heal&More®
7 Kas 20214 dakikada okunur


Acını Nerede Taşıyorsun?
Şimdi sana sihirli bir soru sorsam… Tüm cevapların geçerli olacağı, ne söylesen gerçekleşebilecek bir soru. Zaman ya da mekandan bağımsız… Seni geçmişe de geleceğe de, alternatif gerçekliklere ya da paralel evrene dahi götürebilecek bir soru. Tek bir şartı var, oturup çok içten bir cevap vermeni bekliyor. İşte soruyorum: Nereye gitmek isterdin?
Zeynep @Heal&More®
1 Kas 20206 dakikada okunur


Seni Kendine Bağlayan Menisküsün
İçinin içini yediği anlardan biri… Söylesem mi, söylemesem mi? Eğilsem mi, dirensem mi? Kırıp dizimi kalsam mı, yoksa basıp gitsem mi?...
Zeynep @Heal&More®
3 Eyl 20204 dakikada okunur


Bir Dalgınlık Hikayesi
Öncelikle, bu yazı dalgınlıktan buzdolabına bilgisayar koymaya çalışmış bir insan tarafından yazılıyor. Bunu bilerek başlamak, belki sana kendini iyi hissettirir :)
Zeynep @Heal&More®
13 Ağu 20204 dakikada okunur


Çocukluğun Senin Gücün
Skolyoz senin çocukluğundan bu yana yanlış yollarla güçlenmen (ya da aslında güçlenememen) ile ilgilidir!
Zeynep @Heal&More®
16 Tem 20203 dakikada okunur


İçinde kaç kişiyi doyurmaya çalışıyorsun?
Yıllardır yemek yiyorsun, her gün.

Sinan Özcan Heal&More®
10 Haz 20205 dakikada okunur


